Jednako za sve
Katanci na (skoro) svim trgovinama nedjeljom: Pitali smo Sarajlije šta misle o tome
41 minut
56
0
Važan nutrijent
11
Komentari (9)
Povratak na članak
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
gooUser1685091714
prije 6 mjeseci
Nikakve veze proteini nemaju sa mrsavljenem vec kalorije
Ko pise ovakve clanke i gluposti ??
Smanji kasiku i smrsaces nebitno sta jedes
Ioseb_Jughashvili
prije 6 mjeseci
Da ali ako se bavite sportom. Ovi ostali mogu i pola toga.
Ioseb_Jughashvili
prije 6 mjeseci
Da ako trenirate sport. Svima ostalima je dovoljno mozda pola toga.
GPT6
prije 6 mjeseci
Tacno da unos proteina pomaze narocito zbog osjecaja sitosti, vecina ljudi je debela zbog prekomjernog unosa kalorija i jedenje proteina im ne pomaze. Te kalorije dolaze uglavnom od preradjenog secera (slatkisi i gazirana pica), jednostavnih ugljikohidrata (bijeli hljeb i slicno) i prekomjernih masnoca. Obrok ne treba vise od male kasicice ulja, voce i povrce umjesto slatkisa i bijelog hljeba i nejma skembeta. Jednostavno 🤪
rakamakafon
prije 6 mjeseci
Ako hoces da smrsas ne trebas jesti vise proteina nego uopste manje jesti a pogotovo ugljikohidrata tipa secera, brasna etc...
djedami
prije 6 mjeseci
protein je irelevantan, samo moras biti u kalorijskom deficitu. gluposti
gooUser1621682198
prije 6 mjeseci
Upravo tako, samo je vazno da vise potrosis nego uneses. Mozes jesti samo secer, ako si u deficitu smrsat ces.
gooUser1678657865
prije 6 mjeseci
deficit, zajedno sa vjezbom+proteini. Jer samo deficit salje tvom tijelu signal da nema dovoljno energije i ono se rijesava zajedno sa salom i misicne mase, jer je signal da ih ne koristis te se rjesava velikog potrosaca energije. I onda se dodje u situaciju da izgubis kile, a visi sa tebe mlitavo salo, tkz. skinny fat. Vjezbanjem , zajedno sa deficitom, tijelo dobija signal da su mu misici potrebni te ih nastoji zadrzati, a rezerve onda prioritetno idu iz sala,