Komentari (68)
Povratak na članak
Prijava korisnika
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
Minimalno 2.5 sati prije treninga, bar za mene.
Joj stručnjaka za ishranu: po 160 kg u njim, glave ko napumpane kožne lopte iz 1920-tih, udaraju ih moždani, otkazuju krvni sudovi, zglobovi, napada ih alzeheimer, erektilna disfunkcija sa 28 godina, prostatitis sa 32...
Moze se
MIslim da sve ovisi od osobe, ja npr. najbolje vježbam na gladan stomak, manje se umaram i duže mogu trenirati, samo popijem BCAA i good to go.
2.5 - 3 sata se ne jede ako hoćeš trčati il jak kardio radit. Špagete il slično a Banana,Jabuka mali jogurt sat prije. Inače ima opcija 10ka sa lukom i jedno Sarajvsko sigurno može isto 😁
Ja samo znam da nakon što jedeš srce brže radi pogotovo ako nisi dugo jeo.. probava i to...napor nakon jela naravno dodatnu opterećuje organizam ... Oduvijek je bilo... Nakon jela samo lagana šetnja.
Želite li pronaći ženu za jednu noć? Dobrodošli na ==> www.XXDate.club
UBLEHA!. Ko god je u treningu duze vrijeme zna da ne postoji univerzalni odgovor za ovo pitanje a ni bilo koje drugo sto se tice treninga!.Svaki organizam je drugaciji i ne moze se svako isto savjetovati.Novi trend u svijetu je post tj.intermittent fasting gdje ljudi poste minimalno 16 sati a jedu u ostalih 8.Duze pracenje ovog programa preporucuje trening na prazan stomak jer se tada hormon rasta drasticno povecava(do 300%) i ima najbolji udio i u rastu misica i mrsanju.
dodji da ti seka nesto sapne...
ja kad sam gladan ne mogu da trepcem a kamo li da treniram😊😊😊😊
moras pojest magarca jer sta ako ogladnis, nemeres dizat teg na prazan stomak, more ti nesta bit