Zakon je jasan
Rok ističe brzo, sarajevski ugostitelji već donijeli odluke: Neki će u potpunosti zabraniti pušenje
17 min
12
6
Nova istraživanja
4
Komentari (5)
Povratak na članak
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
x111111taysonn
prije 4 godine
Preseravanje ... kao prvo voda se mora piti prije treninga a tijekom po potrebi, unos hrane ogranicen prije trrninga da podignes energiju, banana i sl. a poslije dorucak opet ne obilan, umjeren, voda obavezno .. ne preporucuje se Dijetalna prehrana Cevapi, burek, doner, Grah, itd
StudioNudio
prije 4 godine
Ovdje je mnogo bitniji kortizol (hormon stresa, uzrokuje gojenje) ujutru. Ako se najedeš čim ustaneš sve ide u guzicu zbog jutarnjeg nivoa kortizola koji je jako visok. Ako prvo odeš na trening pa nakon treninga, dok imaš onaj "high" doručkuješ onda će ti i zbog sniženog kortizola i zbog mikrofraktura u mišiću tijelo staviti kao prioritet da gradi mišić, a ne salo.
NasumicaIsBack
prije 4 godine
Logicno, jer kad se jede onda tijelo prvo trosi to sto se pojelo.
Saara1jevoo
prije 4 godine
Moze i poslije dorucka ali pod uslovom da nisi doruckovao dvije kile zeljanice