Ovi postupci uništavaju ljubavne veze: Zamijenite ih pozitivnim gestama
"Pogrešno usmjeravanje krivice dovodi do problema u vezi. Ovakvo postupanje preusmjerava fokus s rješenja problema na zamjeranje", pojašnjava psiholog.
Kao potencijalno rješenje Bernstein savjetuje parovima da prebace fokus s krivice na razgovor. Time se potiče zajedničko djelovanje umjesto potrebe za odbrambenim stavom partnera koji je pogriješio.
Mnogi parovi zamjenjuju tišinu za mir, a emocionalno povlačenje nalikuje gubitku povezanosti među parovima. Šutnja nikada nije rješenje, a Jeffrey Bernstein smatra da o svemu što vas muči trebate razgovarati s vašim partnerom.
"Pretpostavljati šta vaš partner misli ili osjeća je velika greška. Pretpostavke često prerastaju u toksične narative koji iskrivljuju stvarnost. Kako biste riješili ovaj problem zamijenite pretpostavke znatiželjom", pojašnjava psiholog.
On preporučuje da se u vezi fokusirate na zajedničke ciljeve, a ne na pojedinačne doprinose.
