Ponavljanje istih obrazaca ponašanja može dovesti do problema u vašoj vezi: Prepoznajte ih na vrijeme
"Često ih ne preispitujemo pa ih smatramo apsolutnom istinom, iako mogu biti iskrivljena ili ograničavajuća", naveli su.
Oni tvrde da ukoliko osoba ima disfunkcionalna uvjerenja o ljubavi, ona može nesavjesno birati partnere koji potvrđuju očekivanja ili pogrešno tumačiti situacije u vezi. Ukoliko osoba vjeruje da će je partner uvijek razočarati ona bi mogla pomisliti na najgore ishode kada partner zaboravi uraditi nešto važno, umjesto da prije svega provjeri okolnosti.
"Ovaj način razmišljanja može dovesti do ponavljanja istih obrazaca problema u više veza. Kada su ta uvjerenja negativna, ona stvaraju 'ljubavnu zamku', stanje u kojem osoba nesvjesno sabotira svoje odnose ili se vraća patnerima koji nisu dobri za nju. Ove zamke mogu poticati nesretne veze i osjećaj da su problemi neizbježni, iako su samo posljedica uvjerenja koja oblikuju način na koji osoba vidi i doživljava vezu", pojašnjavaju Karin i Robert.
Kako bi se prekinuo ovakav krug ponavljanja istih obrazaca problema, osoba mora prepoznati svoje obrasce razmišljanja i preispitati koliko su takva uvjerenja utemeljena u stvarnosti.
"Radom na sebi, postavljanjem malih ciljeva kao i promjenom perspektive je moguće stupiti u zdravije i ispunjenije odnose", tvrde oni.
