Uspješan režim
14
Maria Sharapova otkrila kako uspjeva ostati fit: Zabavni trening na otvorenom
S.H.P.
Foto: Instagram
Ruska teniserka Maria Sharapova iako je službeno u penziji ne odustaje od svog fitnes režima. Ovih dana često vježba na plaži, a svaki svoj trening dijeli sa svojim fanovima na Instagramu.
Njen trener Tommy Cassan zadaje joj itekako teške vježbe uprkos tome što je početkom godine prekinula svoju tenisku karijeru.
"Zaboravila sam koliko je teško. Volim trening na otvorenom, nedostajao mi je. Hvala vam Tommy što ste mi trening učinili tako zabavnim", napisala je Sharapova na Instagramu.
Sharapova je ranije u intervjuu za Harper's Bazaar otkrila kako inače ima strog režim ishrane i treninga kojeg se drži."Veoma sam fokusirana na vrstu hrane koju unosim u svoje tijelo, ali sebi dopuštam malo uživanja.“
Također slijedi rigorozan režim vježbanja kako bi ostala u formi. Njen raspored vježbanja obično uključuje vježbe zagrijavanja i istezanja. Zatim odlazi na jogu na plaži. Također omiljeni su joj pilates i vožnja bicikla.
Možda vas zanima
Košarkaška dominacija
Čovjek koji piše historiju: Jokić odigrao sezonu kakva nikad nije viđena u NBA ligi
Vezani članci
Za samo par sedmica
Koje su prednosti vježbanja u vodi: Pomoći će vam da brzo izgubite kilograme
Važan i izbor namirnica