Seksualni terapeuti otkrivaju neke od najčešćih problema u spavaćoj sobi

Jedna tvrdnja koja im se na sesijama često ponavljala jeste da je za seks podjednako potrebna i fizička i psihička spremnost. Vaše loše raspoloženje, visoka razina stresa, pa čak i dijeta mogu imati negativne posljedice po uživanje pod plahtama. Na primjer, erektilna disfunkcija je mnogo češća kod mlađih muškaraca nego što se vjeruje, a razlozi za to su gotovo uvijek psihološke prirode.

Biti nervozan ili previše uzbuđen znači da vaše tijelo ne stavlja genitalije za prioritet nego se usredotočuje na odgovor na borbu. Pa ukoliko je to muškarcu prvo seksualno iskustvo ili nema previše seksualnog iskustva u kombinacijom sa nervozom i uzbuđenjem dolazi do seksualne disfunkcije.

Da biste sve ovo izbjegli pokušajte se opustiti s partnerom, uzmite si više vremena prije samog seksualnog čina, bolje se upoznajte i sigurno neće biti nervoze.

Drugi terapeut kaže kako zadovoljavajući odnos unutar spavaće sobe počinje izvan spavaće sobe. Posebno je važno komunicirati s partnericom. Morate naučiti njen "ljubavni jezik" i to će zasigurno spasiti vaš odnos, a ako ništa drugo dobra, zdrava i otvorena komunikacija može dovesti do zadovoljavajućeg seksualnog odnosa.

Jedan seksualni terapeut kazao je i kako su jedan od problema i seksualne traume i zlostavljanje koje pogađaju muškarce i žene na nekoliko načina. Kada imate traumu vaše tijelo radi sve kako bi vas zaštitilo. Morate razmisliti o tome kako trauma utiče na vas i kako misli usmjeriti na svoju partnericu. To je prvi korak u poboljšanju seksualnih odnosa.

Još jedan problem je neusklađenost spolnih nagona. To se dešava kod većine parova. Terapeuti savjetuju da se zapitate da li zaista uživate u seksu. Ako je vaš odgovor "ne" razmislite zbog čega je to tako. U mnogim slučajevima shvatit ćete da možda uopće u tom momentu niste željeli seks. Ovo se podjednako dešava i muškarcima i ženama.