Osobe koje ne mogu stajati u ovom položaju duže od 10 sekundi imaju dvostruko veći rizik od prerane smrti

Istraživanje objavljeno u BMJ pokazalo je da ljudi koji ne mogu stajati na jednoj nozi duže od deset sekundi imaju dvostruko veći rizik od prerane smrti.

Učesnici u istraživanju imali su zadatak da izvedu jednostavnu vježbu koja je uključivala podizanje jedne noge uz držanje obje ruke sa strane, a oni koji nisu mogli zadržati položaj najmanje deset sekundi imali su 84 posto veće šanse za smrt od onih koji su mogli.

Poteškoće u održavanju ravnoteže mogu biti uzrokovane gubitkom mišića, što starije ljude stavlja u veći rizik od padova.

Istraživanja pokazuju da je nemogućnost ispunjavanja ovog desetsekundnog testa kod starijih učesnika povezana s većim rizikom od smrtnosti i kraćim životnim vijekom.

Istraživači su proučavali 1.702 muškarca i žene u dobi od 51 do 75 godina. Od njih 348 nije moglo uspješno stajati na jednoj nozi deset sekundi, uglavnom starijih od 70 godina i onih koji su imali prekomjernu težinu ili dijabetičare.