Redovno konzumiranje kamilice može pomoći u smanjenju nivoa hormona stresa, koritizola i poslužiti kao prirodan lijek za nesanicu. Čaj od kamilice prije spavanja smanjuje tjeskobu i poboljšava kvalitetu sna.
Također, ovaj čaj pomaže u ublažavanju nadutosti, grčeva i probavnih smetnji. Umirujuća svojstva kamilice djeluju opuštajuće na mišiće crijeva čime se smanjuje nelagoda uzrokovana lošom probavom.
Kamilica je djelotvorna i kod ublažavanja bolova u mišićima, zglobovima ili menstrualnim grčevima jer djeluje umirujuće. Ova biljka sadrži mnoge antioksidanse koji jačaju imuni sistem čineći tijelo otpornijim na infekcije poput prehlade i gripe.
Čaj je djelotvoran u ublažavanju glavobolja i migrena, a umirujuće osobine kamilice mogu smanjiti napetost u tijelu. Redovnim konzumiranjem ovog čaja možete poboljšati svoje zdravlje na više nivoa.
Otkrijte svijet gladijatora u Anadoliji: Ovi turski gradovi su bili kolijevka rimskih borbi
