Pod velikim rizikom od koronavirusa smo i kada spavamo, ali se možemo zaštititi
Ono što možda ne znate o novom koronavirusu, koji je proglašen pandemijom, je da smo, između ostalog, pod velikim rizikom zaraziti se njime kada spavamo. Naime, prema riječima pulmologa i istraživača iz Seattlea, Brucea L. Davidsona, to se događa prilikom aspiracije sekreta iz grla, u kojem se može nalaziti virus, piše CNN.
Sars-CoV-2 inficira ćelije dišnih puteva i pluća, za razliku od virusa gripe, koji prvo napada nos i grlo. Osim zrakom, novi koronavirus može ući u naš organizam i putem tekućine u nosu ili grlu, da bi se kroz dušnik spustio do nižeg dijela respiratornog sistema.
Istraživanja su ustanovila da barem polovina ljudi – mladih, sredovječnih i starih – udiše ostatke iz grla tokom spavanja. Što vam je san čvršći, to su veće šanse da će doći do aspiracije.
Ako imate oštećenje pluća zbog pušenja, ako gutate pljuvačku, što svi radimo kada spavamo, veća količina sadržaja iz grla završit će u plućima. Količina udahnute tekućine tokom spavanja sasvim je dovoljna da izazove upalu pluća – tako, zapravo, i dolazi do većine upala pluća.
Zašto se onda svakog jutra ne budimo s upalom pluća?
Prvo i najvažnije, kod većine ljudi nosevi i grla sadrže zdravu bakteriju, a ne mikrobe kao što je koronavirus, koji dovodi do upale pluća.
Drugi razlog zbog kojeg nemamo upalu pluća svaki čas je to što pluća sadrže određene stanice koje ubijaju mikrobe koji zalutaju u njih.
Treći razlog je to što zdravi ljudi imaju jak sistem koji transportira udahnute viruse i bakterije u dušnik i spušta ih u jednjak, pa se oni gutaju i probavljaju sa slinom. Neki ljudi dobiju blagi proljev od ovog virusa, jer on može zaraziti stanice u vašem želucu.
Kada smo budni, ako slučajno udahnemo tekućinu ili nešto drugo, to se iskašlje ako osoba ima normalan refleks za kašljanje i jak kašalj. Svi ovi zaštitni faktori su slabiji kod onih koji imaju bolesti pluća ili slab imunološki sistem zbog starosti.
Šta povećava rizik od bolesti?
Hoćete li se zaraziti koronavirusom ovisi o dva faktora: podložnosti infekcijama pluća i koja količina koronavirusa je završila u njima. Osobe sa slabijim plućima, koja su oštećena od pušenja ili astme i one sa slabim imunološkim sistemom pod većim su rizikom čak i ako ih napadne mala količina virusa.
S druge strane, zdravi ljudi najčešće se mogu izboriti s malom količinom virusa ili imaju blage simptome, ali ako su izloženi većoj količini, i oni se mogu ozbiljno razboljeti.
Kako smanjiti izloženost koronavirusu i tokom dana i tokom noći?
Ne prilazite ljudima i izbjegavajte velike skupove, a čak i kada ste vani, budite na distanci. Osim toga, trudite se ne provoditi mnogo vremena u prostoriji s lošom ventilacijom u kojoj je neko kašljao ili kihao.
Budite posebno oprezni ako spadate u rizičnu grupu. Nosite zaštitne maske i perite ruke i lice sapunom i toplom vodom kako biste umanjili količinu virusa koja će dospjeti do vašeg lica. Prilikom pranja nemojte koristiti jake sapune koji mogu izazvati iritaciju. Osim toga, redovno ispušite nos. Perite zube i jezik i koristite tekućinu za ispiranje usta jednom do dvaput dnevno.
