Postoje četiri tipa terapije koje vam mogu pomoći da se oporavite od moždanog udara
Iako se dosta ljudi oporavi od moždanog udara, on može ostaviti brojne fizičke, kognitivne i emocionalne smetnje i oporavak od njega može biti prilično izazovan proces, piše Insider. Postoje stvari koje biste morali znati kako biste se oporavili što bolje.
Kako se oporaviti od moždanog udara?
Do 50 posto onih koji su preživjeli moždani udar imat će trajne ili dugoročne posljedice. Paraliza ili slabost jedne strane tijela, često se javljaju nakon moždanog udara i pogađaju više od 72 posto pacijenata.
Vrijeme oporavka i težina moždanog udara ovisit će o dijelu mozga, kao i o vrsti moždanog udara: ishemijski ili hemoragijski.
Sudeći prema Nacionalnom institutu za neurološke bolesti i moždani udar, oporavak počinje 24 do 48 sati nakon što se dogodi moždani udar. Razno medicinsko osoblje i terapeuti mogu biti uključeni u pomoć oko oporavka različitih područja zdravlja pacijenta: fizičkih pokreta, radnih vještina, patologije govora i emocionalnih promjena.
Fizikalna terapija
Fizikalna terapija pomaže onima koji su preživjeli moždani udar da vrate u funkciju oslabljene ili paralizirane udove. Doktor Ross Berlin kaže da paraliza utiče na razne dnevne aktivnosti, poput uzimanja hrane, kupanja, oblačenja ili ustajanja iz kreveta.
"Fizikalna terapija uključuje reprodukciju ovih funkcija, kao i upotrebu terapeutskih metoda, kao što su robotska terapija, korištenje proteza i uzimanje lijekova koji kontroliraju neke od neželjenih učinaka koji se mogu javiti nakon moždanog udara", kaže Berlin.
Proteze pomažu pacijentima pri procesu povratka određenih pokreta, a robotske proteze i podržavaju i stimuliraju udove kako bi se oporavili i izbjegli dugoročan gubitak pokreta i funkcija.
Procjenjuje se da oko 14 posto pacijenata u potpunosti povrati fizičke funkcije uz pomoć fizikalne ili radne terapije. Nažalost, većini pacijenata trebat će djelomična ili potpuna njega nakon moždanog udara. Napredak se, većinom, događa u prvih nekoliko sedmica, iako se poboljšanja često nastavljaju i do četiri mjeseca.
Okupacijska terapija
Okupacijski terapeuti rade s fizikalnim terapeutima kako bi pomogli onima koji su imali moždani udar da povrate samostalnost što je prije moguće. I dok se fizikalna terapija fokusira na povratak pokreta, okupacijska terapija prilagođena je posebnim teškoćama pacijenta.
Pregledom studija iz okupacijske terapije iz 2015. godine pronađeno je da okupacijska terapija najviše učinaka ima kada se prakticira kod kuće. Jedna studija koristila je edukativne sesije zasnovane na brizi o sebi kod kuće, što podrazumijeva: kupanje, njegu, oblačenje i prehranu, dok se druga studija fokusirala na pomoćne uređaje za aktivnosti svakodnevnog života koji pomažu pacijentima pri kupanju i oko higijene.
Okupacijski terapeuti će također raditi s pacijentima na njihovim zdravim životnim navikama kako bi smanjili šanse da se moždani udar ponovi jer oko 25 posto ljudi ponovno doživi moždani udar u roku od pet godina. Američko udruženje za moždani udar navodi da do 80 posto ponovnih srčanih ili moždanih udara može biti spriječeno promjenom načina života, poput smanjivanja krvnog pritiska i holesterola, povećavanjem fizičkih aktivnosti, ostavljanjem duhana i poboljšavanjem prehrane.
Govorna terapija
Još jedna posljedica moždanog udara je teškoća u govoru, poznata kao afazija, koja pogađa i do 33 posto pacijenata.
"Terapeuti za govor i jezik fokusiraju se na razne funkcije, uključujući opće mišljenje, procesuiranje i kognitivne vještine, razumijevanje govornog jezika, sposobnost da se izraze na različite načine, bilo verbalno ili koristeći pomagala kao što je znakovni jezik, jezične ploče, ploče sa simbolima ili druge metode", kaže Berlin.
Kao i fizički oporavak, i ovaj oporavak se uglavnom događa u prva dva ili tri mjeseca, a nakon tog razdoblja, potpuni oporavak je malo vjerojatan. Međutim, pacijenti mogu nastaviti s poboljšanjima i godinama nakon moždanog udara.
"Nažalost, vještine govora i jezika jedna su od najosjetljivijih područja mozga koja mogu biti pogođena moždanim udarom i, iako se s vremenom mogu poboljšati, mogu ostaviti pojedinca sa značajnim oštećenjem tokom dužeg razdoblja", objašnjava Berlin.
Emocionalna terapija
Mnogi ljudi koji su doživjeli moždani udar, osjete emocionalne ili olične promjene, poput: zaboravnosti, razdražljivosti, zbunjenosti, anksioznosti i bijesa. Nedostatak samopouzdanja, strah i smanjenost njihovih fizičkih i kognitivnih sposobnosti izvor su stresa za mnoge ljude koji su preživjeli moždani udar i to često dovodi do porodičnih problema i problema u raznim drugim odnosima.
Ekstremni umor pogađa 25 posto žrtava moždanog udara, dok još 33 posto osjeća umjereni zamor. Preko jedne trećine pacijenata koji su doživjeli moždani udar, kasnije iskusi depresiju, iako Berlin kaže da većina pacijenata u određenoj mjeri osjeća simptome depresije.
"Kao i drugi učinci moždanog udara, depresija može biti slaba, umjerena ili jaka. Grupe za podršku nakon moždanog udara prilično mogu biti od pomoći kada pacijenti dijele svoje probleme s onima koji imaju ista ili slična iskustva", završava Berlin.
Ne sadrže mnogo kalorija, a zdrave su: Ove namirnice možete jesti u većim količinama
U Saudijskoj Arabiji će biti zabranjen alkohol tokom Svjetskog prvenstva, u FIFA-i se pomirili s tim
