Svakodnevno ispijanje kafe moglo bi imati veliki utjecaj na vaše tijelo
Ovdje istražujemo najvažnije nalaze ovog istraživanja i šta bi oni mogli značiti za ljubitelje kafe.
Kardiovaskularne prednosti
Studija sugerira da je umjerena konzumacija kafe povezana sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Antioksidansi prisutni u kafi, kao što su polifenoli, mogu pomoći u poboljšanju zdravlja srca smanjenjem upale i poboljšanjem funkcije endotela, što doprinosi boljem protoku krvi.
Poboljšanje kognitivnih performansi
Ispijanje šoljice kafe dnevno također može imati koristi za kognitivne funkcije. Kofein je poznat po svojoj sposobnosti da poveća budnost i poboljša koncentraciju. Studija je pokazala da oni koji redovno konzumiraju kafu bolje obavljaju kognitivne zadatke i imaju manju učestalost kognitivnog pada kako stare.
Smanjenje rizika od hroničnih bolesti
Istraživači su primijetili da je dnevna konzumacija kafe povezana s manjim rizikom od razvoja hroničnih bolesti kao što su dijabetes tipa 2 i određene vrste raka. To bi moglo biti zbog protuupalnih i antioksidativnih svojstava kafe, koja pomažu u zaštiti stanica od oštećenja.
Prvog dana u godini postignut je gol za pamćenje u Engleskoj, majstorija sa 60 metara udaljenosti
Dobrodošli u Ski centar Kraljica: Zimski raj na 1.800 metara nadmorske visine
