Znakovi koji pokazuju da se konzumiranje alkohola pretvara u ozbiljan problem
Istraživanje su sproveli Univerzitet u Glasgowu i Univerzitet u Sheffieldu, a u njemu je učestvovalo više od 300 hiljada ljudi iz Engleske i Škotske. Cilj je bio utvrditi kakav su efekat imale restriktivne mjere na navike pijenja alkoholnih pića, prenosi Independent.
"Covid-19 je kod mnogih uzrokovao anksioznost, a većina njih se protiv nje borila alkoholom. Ovaj problem postaje sve rasprostranjeniji", kazao je vodeći autor istraživanja Iain Hardie.
Obavezno obratite pažnju na sljedeće znakove:
Počinjete piti sve ranije
Počinjete piti u podnevnim satima i ne prestajete sve do kasnih noćnih sati. Na ovaj način se vrlo brzo stvara ovisnost.
Sve češće kupujete flaše vina i druge vrste alkohola
Tokom kupovine više niste u stanju da se kontrolišete i zaobiđete police na kojima se nalazi alkohol.
Pokušavate sakriti da pijete
Jedan od glavnih indikatora ovisnosti je skrivanje toga što radite od partnera ili porodice. Počinjete piti ispred supermarketa ili na klupi i sakrivate "dokaze", odnosno odmah bacate flaše ili limenke. Kada ste u kući trudite se sakriti alkohol tako što ga stavljate iza knjiga i slično.
Često razmišljate o tome imate li dovoljno alkohola
Počinjete se brinuti jeste li ostali bez dovoljne količine pića ili planirate što prije otići u kupovinu.
Na kraju svakog napornog dana se nagrađujete časicom alkohola
Počinjete opravdavati alkoholizam jer smatrate da ste zaslužili uživanje nakon napornog radnog dana, brige o djeci i slično. Ipak, negirate da ste alkoholičar jer još uvijek imate posao i naizgled dobro funkcionišete u društvu. Hardie naglašava da su svi navedeni primjeri samo pokušaj zavaravanja.
Jednostavan obrok koji se brzo sprema: Napravite zapečene šampinjone punjene sirom i šunkom
