Nekoliko savjeta koji će pomoći da održite mir u vašoj vezi za vrijeme koronavirusa
Problemi na poslu, strahovi za naše najmilije, strah da se ne razbolimo itekako utiču na naše zdravlje i uzrokuju stres. Postavlja se pitanje kako da spriječimo raspadanje veza u doba koronavirusa.
Smjernice za socijalno distanciranje mogu pokvariti vaše večernje izlaske. Ne možete unajmiti dadilju, jesti u restoranu ili otići u kino. No još uvijek možete izdvojiti vrijeme kako da ostanete povezani zu svom domu.
Psiholozi preporučuju da bar sat vremena dnevno provodite s voljenom osobom. Izađite u dvorište ili na balkon. Lijepo se obucite i popijte piće zajedno.
Razgovarajte o laganim, šaljivim i optimističnim temema.
Budući da živimo u vremenu stresnog, anksioznog i uznemirujućeg stanja u tim uvjetima teško je sebe predstaviti u najboljem svjetlu . Zato budite nježni jedni prema drugima kada nastanu tenzije. Pronađite razumijevanja prema sebi i svom partneru kada se pojave svađe i shvatite da je to vjerovatno normalna reakcija na nenormalnu situaciju.
U danima izolacije dajte svom partneru vremena i prostora. Shvatite da je vašem partneru potrebno neko vrijeme s knjigom, videoigrama ili slušanja muzike.
Pronađite aktivnosti koje možete raditi zajedno. Na primjer meditirajte zajedno ujutro, šetajte vani nakon ručka ili ispijajte čaj prije spavanja. Održavanje zdravog prostora bit će dobro i za vas i za vašu vezu.
Kada je svijet oko nas haotičan održavanje dnevne rutine može vas oraspoložiti. Odredite vrijeme obroka, slobodno vrijeme, vrijeme za porodicu i vrijeme samo za vas dvoje.
Prestanite voditi evidenciju ko više radi u kući.
Ne pokušavajte trenutno riješiti dugogodišnje sukobe jer ovo vjerovatno nije najbolje vrijeme za rješavanje glavnih problema.
Sezona je virusa: Donosimo nekoliko savjeta za one koji "nemaju vremena" biti bolesni
