Đoković nakon skoro 15 godina pojeo pitu i prekršio rigoroznu dijetu
Učestvovao je Đoković na egzibicionom turniru u Bugarskoj gdje se odlično provodio i na neki način odmarao od tenisa.
Domaćin mu je bio Grigor Dimitrov koji mu je želio približiti Sofiju na najbolji mogući način te ga je odveo da proba banicu, tradicionalno bugarsko jelo s kojim se Bugari ponose.
No, navijači su primijetili jedan detalj. Novak Đoković zbog svoje dijete izbjegava da jede bilo kakvo tijesto, a sada je napravio neočekivani izuzetak.
Novak Djokovic eating Bread after 15 years and after completing Tennis.
— SK (@Djoko_UTD) September 18, 2024
Finally his Gluten fast has ended. pic.twitter.com/avCduPtTiA
Podsjetimo, Novak je od 2011. godine na pomenutoj dijeti kada je primijetio da mu gluten smeta te su od tada počeli njegovi nevjerovatni teniski rezultati.
"Nisam na specijalnoj ishrani zbog tenisa i da bih pobjeđivao mečeve, već zato što je to dobro za moje tijelo. Ta dijeta je odraz mog načina života. Neću odustati od nje zato što mi više nije prioritet da pobjeđujem, osvajam titule i budem najbolji na svijetu", poručio je Nole u jednom intervjuu.
Otkrio je i kako izgledaju njegovi obroci.
"Čim ustanem iz kreveta, najprije popijem veliku čašu vode sobne temperature. Kao što sam već kazao, izbjegavam vodu s ledom i to s razlogom. Kad popijete hladnu vodu, tijelo mora da pošalje više krvi u organe za varenje da bi se ta voda ugrijala do temperature od 37 °C. Taj proces ima i svojih dobrih strana - zagrijavanjem hladne vode troši se i koja kalorija više - ali isto tako usporava varenje i ne šalje dovoljno krvi tamo gdje mi je potrebna: u mišiće. I zato ujutru, i u toku cijelog dana, pijem isključivo mlaku vodu. Poslije malo istezanja i blagih gimnastičkih vježbi, spreman sam za doručak. Najčešče doručkujem 'super pahuljice'. Činiju napunim sljedećom mješavinom", otkrio je Đoković te istakao kakve su namirnice u pitanju.
Bezglutenske pahuljice ili ovsena kaša
Šaka mješanih orašastih plodova - bademi, orasi, kikiriki
Malo sjemenki suncokreta ili bundeve
Voće zasebno ili nasjeckano u zdjelu, na primjer banane i sve vrste bobica.
Kašičica kokosovog ulja (volim ga zbog elektrolita i minerala)
Rižino mlijeko, bademovo mlijeko ili kokosova vodica
Za ručak jede tjesteninu napravljenu od kvinoje ili heljde uz svježe povrće dok za večeru jede mnogo proteina u vidu mesa ili ribe.
