Joe Navarro, bivši agent FBI-a i autor knjige "Šta svako tijelo govori?", kaže da je očekivano osjećati anksioznost s vremena na vrijeme i da moramo prihvatiti da ne postoji život bez stresa te naučiti da je svjesnost najveći dio prevladavanja vidljive nervoze.

Heidi Williams je majstorica joge koja svojim umijećem želi skrenuti pažnju na svoj način borbe sa mentalnim poremećajima kroz koje je prošla.

"Anxiety: The Magazine" je imaginarna publikacija posvećena anksioznosti i pitanjima mentalnog zdravlja koju je osmislila Twitter korisnica @CrayonElyse.

Anksioznost bi trebala dobiti važnije mjesto u istraživanjima mentalnog zdravlja jer je ona puno češća nego se misli, kaže globalna analiza posvećena tom poremećaju, pišu mediji.

Nova studija sa univerziteta u Kaliforniji potvrdila je ono što smo znali i ranije - vježbanje povećava nivo neurotransmitera kao što su glutamat i GABA, kojih nedostaje kod osoba koje boluju od depresije i anksioznosti.

Da li ste se ikada osjećali toliko tužno, ljutito ili anksiozno da ste jednostavno poželjeli da pobjegnete od sebe ili da u ruci imate čarobni štapić koji će odagnati loše misli?

Istraživači su proveli studiju u kojoj tvrde kako ljudi mogu naučiti da prihvate sebe, povećaju samopouzdanje i oraspolože se uz pomoć avatara iz virtuelne realnosti.

Svi smo se bar jednom našli u situaciji u kojoj negativne emocije nastojimo "izliječiti" hranom, pa posežemo za nezdravim namirnicama poput slatkiša ili grickalica za koje nam se čini da nam pomognu na prvu, no zapravo samo još više pogoršaju stanje.

Magične gljive i LSD trebali bi biti reklasificirani kako bi se dozvolili ljekarima da ih koriste u liječenju anksioznostii ovisnosti, smatra ugledni psihijatar James Rucker sa King Collega u Londonu.

Brza hrana se, pored toga što je ukusna, često čini kao jednostavno i praktično rješenje. Ipak, osim što će vam u nerazumnim količinama dati suvišne kilograme, kalorična i masna hrana koju jedemo "s nogu" može dovesti i do psiholoških poteškoća.