Estetska doktorica i specijalistica za borbu protiv starenja dr. Keyana Emamian tvrdi da ishrana može pomoći u održavanju hidratacije kože i smanjenju suhoće tokom hladnih zimskih mjeseci.

Da li ponekad poželite odmah da pojedete voće, ali morate čekati nekoliko dana dok ne bude kako treba?

Influenserica Jasmina Šupeljak nedavno je putem svog Instagram profila podijelila fotografiju na kojoj drži natpis "Neću avokado tost, hoću ćevape s lukom".

Ljudi su sve svjesniji koliko je bitno hraniti se zdravo, no zbog toga često pretjeruju u konzumaciji samo jednog proizvoda. Međutim, ni u konzumiranju ovih super namirnica ne biste trebali pretjerivati jer one jednostavno ne mogu ponuditi sve hranjive sastojke koji su potrebni vašem organizmu.

Bubrezi su vrlo bitni organi u našem tijelu. Oni su zaduženi za uklanjanje otpada putem urina, proizvodnju hormona i filtriranje toksina i dodatne tekućine u vašoj krvi. Zato biste trebali dobro paziti na svoje bubrege i truditi se da budu zdravi.

Avokado je zdrava namirnica koju možete konzumirati svakodnevno. Ova hranjiva namirnica puna je vlakana, minerala i vitamina poput B, C, E i K, kao i kalija i bakra. Avokado se sastoji od otprilike 73 posto vode, 15 posto masti, 8,5 posto ugljikohidrata i 2 posto proteina.

Većina ljudi baca kore od voća: naranče, grejpa, limuna, banana, ne znajući da ih mogu iskoristiti na različite načine.

Ako patite od jakih migrena, onda znate koliko može biti naporno stalno uzimanje tableta kako biste izliječili bol.

Možete li vjerovati da je sve do prije nekoliko godina bio sveprisutan mit da je avokado štetan zbog visokog sadržaja masti i kalorija? Danas se ovo voće smatra superhranom zbog velikih dobrobiti za zdravlje, a da ne spominjemo nevjerovatno kremast okus i teksturu.

Da postoje poslastice koje mogu biti zdrave čist dokaz je i puding od avokada i čokolade. Naime, avokado može uravnotežiti hormone, potaknuti metabolizam i pomoći u borbi protiv bolesti.