Ishrana igra ključnu ulogu u svakom aspektu zdravlja uključujući metaboličke procese koji pomažu u mršanju.

Prema najnovijim istraživanjima, neke od namirnica koje jedemo redovno imaju značajan uticaj na zdravlje mozga.

Lijeni kolač s borovnicama je osvježavajući desert koji se podjednako slaže uz kafu i čaj, ali i uz limunadu i slične napitke. Za njegovu pripremu potrebno je 15 minuta, a za pečenje 45 minuta.

Australska farma je postavila novi rekord nakon što je uzgojila borovnicu veličine ping-pong loptice.

Kvalitetna ishrana ima iznimnu važnost da održavanje zdravlja organizma. Neke namirnice mogu biti naročito korisne.

Ukoliko pokušavate smršati postoje namirnice kojima biste dodatno trebali opremiti svoj frižider, a preporučuju se borovnice, orasi, zob, losos i smrznuto povrće.

Ako volite posuti borovnice po jutarnjoj zdjelici zobenih pahuljica ili po jogurtu, onda imate sreće. Unatoč tome što su te bobice sitne, borovnice sadrže mnoštvo hranjivih tvari koje mogu pozitivno utjecati na vaše dugoročno zdravlje.

Zaboravljanje nečijeg imena ili gdje ste ostavili ključeve može vam djelovati kao bezazlena ljudska greška, ali takvi propusti u pamćenju vremenom se mogu povećavati. Shodno tome, važno je da konzumirate određene namirnice kako bi se ovaj proces usporio.

Osamdeset do devedeset posto žena u jednom trenutku svog života vodi bitku s celulitom. Iako postoji mnoštvo načina da se riješite ove napasti, poput laserske terapije, masaža i hirurških intervencija, svi su prilično neugodni i skupi.

Osim što su jako zdrave, borovnice daju sjajan okus mnogim smrznutim desertima. Sadrže dovoljno prirodne slatkoće pa su tako odličan dodatak za ukusni sorbe koji može biti odličan desert u vrelim ljetnim danima.