Brokula je povrće koje se često smatra pravom nutritivnom bombom, a njene zdravstvene prednosti su brojne i raznolike. Osim što je svestrana u kuhinji, brokula je ključni saveznik u održavanju zdravlja, posebno kada su u pitanju srce, kosti i mozak.

Povrće poput brokule, karfiola, kupusa i prokulica često su na popisu namirnica koju ne vole mnoga djeca, pa čak i neki odrasli. Sada naučnici znaju šta se krije iza toga.

Brokula je vrlo jednostavno povrće za kuhanje. Jedan od najjednostavnijih načina upotrebe jesu ukusne i niskokalorične supe.

Brokula je izuzetno popularna namirnica kada se govori o zdravom načinu života i to opravdano.

Kako se približava ljeto mnoge osobe počinju vježbati s nadom da će dobro izgledati u kupaćem kostimu. Ali koliko god trbušnjaka i drugih vježbi uradite, nećete imati ravan stomak ako konzumirate neke od zdravih namirnica iz vašeg frižidera.

Nedavno obavljeno istraživanje pokazuje da konzumiranje brokula smanjuje rizik od nastanka raka jetre, ali i da sprečava skupljanje masti u jetri.