Brokula je vrlo jednostavno povrće za kuhanje. Jedan od najjednostavnijih načina upotrebe jesu ukusne i niskokalorične supe.
Činjenica je da je brokula jedna od najzdravijih vrsta povrća koju trebate podhitno uključiti u prehranu, piše Food.ndtv.com. Brokula je idealan izvor vitamina C, A i K. Sadrži 90 posto vode i malo kalorija.
Jeste li znali da 100 grama brokule sadrži samo 34 kalorije? Također, brokula sadrži vrlo malo ugljikohidrata pa se preporučuje onima koji su na ketogenoj dijeti, a čiji režim ishrane zahtijeva unos male količine ugljikohidrata.
Blogerka Alpa Modi objavila je na YouTube kanalu Something's Cooking With Alpa vrlo jednostavan recept za supu od brokula, preporučljiv onima koji su na ketogenoj dijeti.
Možda vas zanima
Vezani članci