Žgaravica je čest problem koji može značajno utjecati na kvalitet života. Uzroci ovog stanja su različiti, a često su povezani s načinom života, uključujući lošu ishranu, prekomjernu tjelesnu težinu, pušenje i stres.

Dešava li vam se da možete lako disati na nos cijeli dan, ali bez greške uvijek imate začepljen nos noću? To može biti znak stanja koje se zove hipertrofija donje turbinate.

Kratkoća daha je vrlo neugodan osjećaj, a nemogućnost da udahnete dovoljno zraka može biti zastrašujuća. Naročito ako niste sigurni šta je uzrok nedostatka zraka.

Vjerovatno vjerujete da ne možete da uradite ništa pogrešno dok dišete, jer se radi o vitalnoj potrebi tijela i po tom pitanju djelujemo automatski i bez razmišljanja, međutim ljekari smatraju da to nije tačno.

Trzanje bebe u snu, nepravilno disanje i slične situacije mogu uznemiriti novopečene roditelje. Međutim, u većini situacija to je sasvim normalna pojava.

Napad panike može biti izuzetno neugodno iskustvo, naročito ukoliko ne znate kojim tehnikama se može ublažiti.

Kada smo pod stresom, često nas hvata panika koja sa sobom nosi niz fizičkih simptoma poput lupanja srca, nedostatka zraka, vrtoglavica, mučnine i mnogi drugi simpotmi.

Ako vam se znoje dlanovi i srce radi ubrzano, to su neki su od najčešćih fizičkih odgovora na stres, a dobra je vijest da je sve neželjene pojave stresa moguće kontrolisati disanjem.

U vremenu pandemije koronavirusa stručnjaci širom svijeta preporučuju nošenje zaštitnih maski, a to podrazumijeva nošenje maski čak i za vrijeme treninga.

U vrijeme velikog zagađenje zraka, kakvo pogađa našu zemlju i glavni grad proteklih dana, najvažnije je zaštiti disajne organe. Dok izbjegavate izlazak vani, vrijeme u kući provedite uz prirodne lijekove za lakše disanje.