Inzulinska rezistencija je često zanemarena, a može biti preteča brojnih metaboličkih poremećaja poput predijabetesa i dijabetesa. Ipak, postoje načini kako možete smanjiti inzulinsku rezistenciju, a to je uvođenjem životnih promjena koje mogu pozitivno utjecati na zdravlje.

Mnogi ljudi ne mogu odoljeti primamljivim grickalicama, ali njihovo konzumiranje može negativno utjecati na zdravlje.

Raniji odlazak u krevet i ranije ustajanje čine čovjeka zdravim, a ukoliko jedete ranije, možete spriječiti dijabetes.

Nakon višegodišnje borbe s inzulinskom rezistencijom koja je uzrokovala naglo debljanje, bh. pop pjevačica Dalal Midhat javno je progovorila o zdravstvenim problemima s kojima je vodila borbu. Njena priča imala je veliki odjek u javnosti i rezultirala je pokretanjem bloga kojim Dalal želi podići svijest o inzulinskoj rezistenciji i važnosti zdrave i pravilne ishrane.