Bilo da vaše dijete tek počinje jesti čvrstu hranu ili već dobija manje porcije onoga čime se hranite i vi, konzumacijom zdravih namirnica od malih nogu imat će dobar temelj za ostatak života.

Academica je škola fudbala koja je osnovana 2013. godine i kroz koju je prošlo više od 500 dječaka i djevojčica. Danas članstvo čini više od 200 polaznika koji dijele ljubav i strast za najvažniju sporednu stvar na svijetu. Pod pokroviteljstvom kompanije dm – drogerie markt u restoranu Dos Hermanos organizovali su radionicu "Pripremi zdrav obrok".

Podizanje djeteta nije kao šetnja parkom. Danas, kada su roditelji sve više okupirani poslovnim obavezama, ima toliko toga da se uradi u vrlo ograničenom vremenu da čak i briga o zdravlju svog djeteta ne spada u red malih podviga, prenosi The New Times.

Uvrštavanje u bebin jelovnik raznovrsnog voća i povrća te drugih vrsta hrane na samom početku je ključ za bolji kvalitet ishrane kasnije tokom života, prenosi Health24.

Idealno vrijeme za uvođenje druge hrane i pića pored dojenja djeteta je oko šestog mjeseca njegovog života. Tačnije, u jelovnik biste trebali početi lagano uvoditi i različita pića i kaše. U nastavku predstavljamo koje napitke možete davati djetetu, a koje trebate izbjegavati.

Doručak je najvažniji obrok u danu te je stoga važno da bude dio svakodnevne rutine u životu vaše djece. Ukoliko nemate ideju djeci pripremiti za doručak, pročitajte recepte blogerice Almire Mujačić koja promoviše zdravu ishranu i ima odlične prijedloge za zdrave, jednostavne i jeftine obroke.

Iako se Pravilnik o ishrani u školama već počeo primjenjivati u većini osnovnih i srednjih škola Kantona Sarajevo, direktori i direktorice s kojima smo razgovarali složni su u mišljenju da je za rješavanje problema pretilosti učenika i uvođenje zdrave ishrane potrebno mnogo više od izbacivanja nezdrave hrane iz škola, a to je promjena svijesti kod učenika u čemu moraju istrajati i škole, ali i roditelji, na čemu se i insistira u Pravilniku.

U Sarajevu je danas održana radionica za buduće roditelje "Kako se hraniti za 1, a misliti na 2+" u sklopu koje su budući roditelji od stručnjaka imali priliku čuti o planiranju i važnosti zdrave ishrane i važnosti dojenja.

Radna grupa za izradu Pravilnika o ishrani djece u predškolskim ustanovama, osnovnim i srednjim školama Kantona Sarajevo završila je izradu ovog podzakonskog akta i prezentirala ga jučer direktorima škola Kantona Sarajevo.

Da bi djeca u vrtićima jela zdravu hranu kuharu je potrebno pola sata dnevno, smatraju stručnjaci.