Nakon dugog, stresnog dana na poslu, roditeljstvu i ispunjavanju hiljada obaveza, sve što želite je da se opustite navečer.

Održavanje zdrave težine ne zavisi samo od toga šta jedete, istraživanja pokazuju da je važno i kada jedete.

Pitate se kako spasiti jelo koje ste presolili. U slučaju salate taj se problem lako rješava ispiranjem pod vodom, ali šta učiniti ako je u pitanju kompleksnije jelo?

Ako želite začiniti dan pripremite jelo od prosa i kokosa. Ovo ukusno jelo ne biste smjeli propustiti, a i brzo ćete ga spremiti.

Glad je najpouzdaniji pokazatelj da vaš metabolizam radi, ali iako je prirodna, ne bi trebala biti jedini znak da je vrijeme za obrok.

Poznato je da je zdrava ishrana ključ zdravog života, ali samo onda kada je prate ispravne navike, a ljudi su sve češće skloni onim nezdravim kojima narušavaju svoje zdravlje iako konzumiraju zdravu hranu.