Amerikanka Amy na TikToku je uporedila račune koje je za iste namirnice dobila u 2020. godini, krajem 2022. te sredinom januara 2023. godine, a primijetila je rast cijena za 50 posto.
Uravnotežena prehrana u današnjem vrijeme znači da kada ste okruženi lošim, morate maksimizirati dobro ako želite poboljšati svoje zdravlje i izgubiti na težini.
S otkucavanjem posljednjih dana 2022. godine nastupa period sumiranja postignuća i uspjeha koje smo u njoj zabilježili. To može biti bilo šta, no, jednom od njih, vjerovali ili ne, doprinijeli su mnogi Bosanci i Hercegovci, a riječ je proizvodima koje smo ove godine najviše kupovali.
Čuvanje nekih namirnica u frižideru može napraviti više štete nego koristi. Na primjer, med može zauvijek stajati na sobnoj temperaturi, ali u frižideru će se samo stvrdnuti i uništiti strukturu.
Ukoliko pokušavate smršati postoje namirnice kojima biste dodatno trebali opremiti svoj frižider, a preporučuju se borovnice, orasi, zob, losos i smrznuto povrće.
Ono što jedete i pijete može imati direktan utjecaj na vašu tjelesnu temperaturu, a tokom vrućih ljetnih dana namirnice poput lisnatog povrća, integralnih žitarica ili ljutih začina mogu vam pomoći da se rashladite.
Namirnice koje sadrže visok udio vode odlično su rješenje za ljetne dane kada je izrazito važno da je organizam hidratiziran. Takve namirnice od velike su pomoći, pogotovo onim ljudima koji ne vole piti vodu.
Znate li koliko mjesečno trošite na hranu? Mnogo, a sada pri divljanju cijena još i više.
Hrana poput paradajza, bobičastog voća, lubenice, kukuruza, dinja i najukusnija je ljeti. Tokom ljetnih mjeseci neke namirnice treba izbjegavati kupovati u trgovinama jer su ukusnije i zdravije ako ih pronađete na tržnicama ili napravite sami.
U pet regija svijeta postoji najveća koncentracija stogodišnjaka, a iz njihovog načina života i svakodnevne prehrane možemo mnogo naučiti.