Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Američkog udruženja za srce (AHA), pokazalo je da uključivanje oraha u prehranu može smanjiti nivo LDL holesterola, koji ljudi često nazivaju "lošim" holesterolom.

Šaka oraha svake sedmice može pomoći ženama da žive duže i ostanu zdrave, pokazalo je istraživanje.

S obzirom da sve više ljudi prelaze na bezglutenski režim ishrane kako bi poboljšali svoje zdravstveno stanje, time se sve češće pojavljuju novi bezglutenski recepti. Britanski kuhar Tamal Ray donosi jedan takav za bezglutenski tart.

Da biste poboljšali funkciju štitne žlijezde niskokalorično tvrdo kuhano jaje je pravi izbor, sugeriše dijetetičarka Amy Shapiro.

Ukoliko imate dijabetes tipa 2 i želite svom srcu učiniti uslugu, nova studija sugerira da biste trebali u svoju ishranu ubaciti orahe i bademe, prenosi Health24.

Londonske poslastičarne bogate su slasticama od koštunjavog voća, jufke i agde koje podsjećaju na bosansku baklavu. Među ovim mirisnim desertima posebno mjesto zauzimaju kruške u tijestu punjene medom i orasima.

Većina ljudi voli pojesti užinu nakon večere, ali ljekari upozoravaju da pazite šta konzumirate, jer hrana utječe na kvalitet sna.

Redovno konzumiranje orašastih plodova utječe na kvalitet sperme, pokazala je nova studija koju su proveli naučnici s Univerziteta Rovira i Virgili u Španiji.

Ljudi koji često konzumiraju prirodne visokokalorične namirnice, poput orašastih plodova, manje su skloni debljanju i lakše održavaju vitku liniju. Zbog toga stručnjaci preporučuju da je veoma zdravo konzumirati barem jednom sedmično bademe, pistacije, kikiriki, orahe...

Muškarac iz Kine je uspio "prevariti" smrt iako je punih 25 godina ručnom granatom razbijao orahe.