Naučnici tvrde da dvije šake orašastih plodova dnevno poboljšavaju kvalitet spermija, ali i njihovo zdravlje, kvalitet i brzinu.
"Dovoljno je pojesti 60 grama orašastih plodova dnevno (poput badema, oraha ili lješnjaka)", tvrde naučnici naglašavajući da postoji sve veći broj dokaza da zdrava ishrana može povećati vjerovatnoću začeća.
U studiji koja je trajala 14 dana učestvovalo je 119 muškaraca u dobi od 18 do 35 godina. Naučnici su prvo proučili kvalitet sperme ispitanika, a nakon toga su jednoj grupi rekli da ne mijenjaju prehrambene navike, a drugoj da u ishranu dodaju orašaste plodove.
"U grupi koja je jela orašaste plodove broj spermija povećan je za 16 posto", rekao je Albert Salas-Huetos koji je vodio ovo istraživanje.
Stručnjaci ističu kako je ova studija podržala prethodna istraživanja, poput studije koja je pokazala da konzumacija ribe s visokim udjelom omega-3 kiselina također poboljšava kvalitet sperme i skraćuje vrijeme potrebno za trudnoću.
Rezultati ovog istraživanja predstavljeni su na godišnjem sastanku Evropskog društva za reprodukciju i embriologiju u Barceloni.
Salaha razočarali čelnici Liverpoola pa napravio potez kojeg nije pet godina
Hana Hadžiavdagić: Onima koji imaju "rezervne" države želim da barem poštuju zemlju u kojoj žive
