Ako volite popiti pivo nakon napornog radnog dana ili ih popijete nekoliko s društvom tokom zajedničkog izlaska, dobro će vam doći vježba kako biste sagorili kalorije i tako spriječili nastanak "pivskog stomaka".

Ukoliko se nekad osjećate nadutim iako niste imali obilan obrok, to je zbog sastojaka namirnica koje jedete. Zbog toga je važno da pripazite na količine one hrane koja će vam napuhati stomak, a naročito u situacijama kada ne želite da vas neugonost nadutosti iznenadi na poslu, sastanku, u školi...

Stomak je jedan od dijelova tijela koje je najteže oblikovati. Trener James Duigan navodi koji su to uzroci pet različitih vrsta masnih naslaga na stomaku i kako ih se riješiti.

Kako se približava ljeto mnoge osobe počinju vježbati s nadom da će dobro izgledati u kupaćem kostimu. Ali koliko god trbušnjaka i drugih vježbi uradite, nećete imati ravan stomak ako konzumirate neke od zdravih namirnica iz vašeg frižidera.

Kada nam stomak počne "krčati" to je znak da smo gladni, ali nikada ne razmišljamo o tome zašto nam naš organizam daje signal na takav način. Zapravo, stomak stalno "krči", samo je glasniji kada je prazan.