Vježbanje može spriječiti razvoj raka jetre, pokazalo je novo istraživanje rađeno na miševima.
Tokom nedavnog javljanja u emisiji "Ellen Show", glumac Jason Momoa govorio je o tome kako zbog dužeg odmora od svog užurbanog rasporeda provodi dovoljno vremena sa svoje dvoje djece, sinom Nakoa-Wolfom (11) i kćerkom Lolom (12).
Bolovi u leđima su česta pojava kod ljudi bez obzira na starosnu dob ali, postoje tri jednostavna načina koji bi vam mogli pomoći da ih se riješite.
Amra Džeko podijelila je svoju fitness rutinu sa svojim Instagram pratiteljima. Iako je u drugom stanju Amra redovno vježba u udobnosti svoga doma. Za sve one koji su spremni da skinu po koji kilogram Amra je pokazala kako ona brine o svojoj liniji.
Baš kao ishrana, vježbanje je jednako važno u procesu mršavljenja. No, mnogi se pitaju koliko je dovoljno treninga sedmično za ostvarenje tog cilja.
Mogu li trudnice vježbati? Je li to preporučljivo i može li utjecati na zdravlje majke i bebe? Magazin Shape istražio je koliko tjelovježbe stručnjaci preporučuju budućim majkama.
Dobra vijest za one koji ne idu u teretanu jeste da mogu vježbe za stomak raditi i u udobnosti svog doma. Ove vježbe ciljaju sve glavne mišiće vašeg stomaka. Vježbanjem ubit ćete dosadu i ostati zgodni u ovom vremenu izolacije.
Uvedene stroge mjere u borbi protiv pandemije koronavirusa i preporučeni ostanak kod kuće ne smije da bude isprika za manjak fizičke aktivnosti. Jedan od onih koji preko društvenih mreža poručuje da čovjek i u izolaciji treba biti aktivan je britanski ambasador u našoj zemlji Matthew Field.
Četiri odabrane joga vježbe vrlo su opuštajuće, nisu zahtjevne, a pomoći će vam da bolje spavate i sljedećeg dana osjećat ćete se dosta bolje.
Nedim Musić je mladi fitness trener uz čije vježbe ćete se sigurno pokrenuti. Nakon što je proglašena pandemija koronavirusa mnogi fitness centri i teretane su zatvoreni, stoga je Nedim svojim pratiocima odlučio pokloniti online trening.