Začini imaju mnoge zdravstvene prednosti, a kada je riječ o zdravlju crijeva kurkuma je jedan od najkorisnijih začina.

Sušeni začini i biljke mogu trajati od jedne do četiri godine, no ovo ovisi o njihovoj vrsti, načinu obrade i uvjetima skladištenja. Iako s vremenom gube svoju aromu i okus, pravilnim rukovanjem možete im produžiti trajanje i zadržati svježinu.

Nove Quick & Easy mješavine začina koje su za kratko vrijeme postale omiljeni saveznici u kuhinji na susjednom tržištu, sada polako postaju glavni alat za ukusna jela u bosanskohercegovačkim porodicama.

Sušeno bilje i začini mogu trajati 1 do 4 godine, ali to ovisi o vrsti začina i načinu obrade i skladištenja. Općenito, začini će s vremenom izgubiti svoju aromu i snagu okusa.

Ukoliko želimo raditi na svom kognitivnom zdravlju, u prehranu trebamo uključiti razne namirnice koje će pozitivno utjecati na naše zdravlje.

Uključivanje pravog bilja i začina u vašu prehranu može značajno poboljšati vaše zdravlje, posebno kada je riječ o smanjenju upale, poboljšanju probave i postizanju ravnijeg trbuha.

Većina začina može zadržati svoj okus više od pet godina, ali samo ako ste ih pravilno odložili. Iako mnogi koriste staklene posude za odlaganje otvorenih namirnica, kada je riječ o začinima, to nije pravilno.

Uz zdravu ishranu i redovnu tjelesnu aktivnost možete postići željeni izgled i biti zdraviji. No, postoje određeni začini koji vam mogu pomoći da brže postignete željene rezultate.

Ukoliko pokušavate izgubiti kilograme, zaboravite na smoothije i druge napitke i u svoju ishranu ubacite začine. Nova istraživanja pokazuju da jedan začin posebno pomaže u bržem gubitku kilograma.

Dr. Paula Daidon, Joanna Wen i dr. Gretchen San Miguel za magazin SheFinds.com otkrili su koje protuupalne začine trebate dodavati u skoro sva jela zbog prednosti koje nose.