Suplementacija za rekreativce je porez na budale. Ko misli da će mu suplementacija pomoći da se “nabilda” grdno se vara, možda 5-10 posto za oporavak. I što je najgore reklamiraju je isklesane napucane zvijeri kao to je čarobni napitak a ustvari steoride konzumiraju za doručak, ručak i večeru.
A Terminator, da mi je biti živ u ovim godinama a kamoli biti u ovakvoj formi.
@sporticus
Pa I nije bas tako, naravno svi ti proteini se mogu unijeti I u normalnoj ishrani, al vrlo tesko.
Puno je jednostavnije, lakse pa cak I jeftinije popit protein shake nego 8 bjelanaca.
@sporticus
Bez unosa odgovarajucih hranjivih materija sama vjezba nema nikakvog efekta, mada slazem se da na trzistu zaista ima proizvoda koji su porez na budale. Kila proteina u nekoj fancy kutiji 120 maraka I sl.
@jo008 Nije sporno da u suplementu ima proteina kao sto je i naznaceno, to je sigurno tako. Medjutim, niko od proizvodjaca ne navede kolicinu mikroelemenata koji idu uz taj protein. Zbog jednog takvog sam zaglavio na infektivnoj klinici deset dana, jedva živ ostao. Nažalost imam jako negativno iskustvo i ovo je samo moje mišljenje, nemam lošu namjeru prema bilo kome osim dobronamjeran savjet.