Cestitke za Merimu.
Jos jedna poruka dobrim Bosnjacima. Mashallah lijepo je to sto vi gledate koji je koji secer, ali to nije isplativo u smislu da je puno truda a razlika nije velika jer svaki i fruktoza provocira lucenje inzulina i ondar vam stane topljenje masnoca i svasta negativno se desava svi znate ukucati na jutub. Jedini secer za sada koji se ne zadrzava u krvi je erythrit, njega slobono derite jedino se mozete usrat. Ne steti zubima niti provocira inzulin.
@ne_znam Inace mozete jesti svaki secer, rafinirani cak i bolje, jer ima anabolicni ucinak, ALI samo poslkije teske anaerbne aktivnosti. Npr. odi u teretanu uradi cucanj i slobono spucaj King sladoled poslije. Sto je aktivnost manjeg inteziteta to jedi bolji secer. Npr poslije dzogiranja uzmi dekstrozu.
Mozete malo istraziti o ovome, nije bas da sam ne upucen ko sto dole raja pise. Najbolje pitajte nekog ko ima dijabetis kako on gleda na glukozu vs fruktozu.
Svako dobro,