Trcanje nije obicna tjelovjezba, trcanje je nacin zivota i uzivanje u potpunoj slobodi.
Pored toga mozda i najbolja aktivnost za cjelokupno psihofizicko zdravlje i jedan od boljih antidepresiva :)
Da, ako trcis u prirodi. Ali ako trcis u gradu, nanosis sebi vecu stetu. Trcanje je veoma stetno za zglobove za ljude preko 40 god. Planinarenje je idealna tjelovjezba.