@9 da ti mi reci a vidim druga koji je imao 104kg i koristio je tu dijetu i za mjesec dana cini mi se spao na 95 kg.. a drzao se samo te dijete striktno..sto znaci da moze, sad to sto nikome se neda mjesec dva drzati pravilne ishrane i ne jesti slatkise i kolace i slicno to je druga stvar..a ova dijeta je radila jos kod 3 osobe koje znam i to odlicno ljudi su bas izgubili kg..uz to 3puta sedmicno treniraju cisto da tijelo ostane jace i poslije gubljenja kilograma..