Nokautirao Ilića
Fabjan se uoči spektakla u Zagrebu družio s poznatim bh. hafizom Kur'ana
39 min
15
0
Komentari (82)
Povratak na članak
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
ramizovmali
prije 8 godina
Kakve veze imaju kalorije sa popisom. Danas se mora pricati samo o popisu i gotovo. Fajront!!!
DrzavaBosnaaPonosna
prije 8 godina
Bitno je da nas Bosnjaka ima najvise makar za hljeba nema ali nek nas ima mada evo Ellhamudlilah ima se ja evo.obimno sehurio
SirOliver1
prije 8 godina
Ma ja.Ovih nekoliko miliona ljudi koji vježbaju su obični čobani,budale...
Mi ustvari mršamo bezveze...Ofrlje,što bi se reklo...
commiemarshhal
prije 8 godina
...sve je to samo i jedino biznis. prodaja nade vazda dobro ide. "smršajte za 21 dan". jah.
<!--
prije 8 godina
Djaba mrsas. Zene vole debele, celave..i sa losim automobilima..to je zadnji hit ;)
https://youtu.be/SV9Uu2T0q0E
PRIKAŽI ODGOVORE (5)
Ares 12th
prije 8 godina
...pa problem je ako se pojede vise nego se treningom izbaci...
kabal1337
prije 8 godina
sekiraj se jedno 20 dana I smrsati ces samo tako.Uz to ako ste dovoljno sretni gratis I dijabetes.
WillyWonka
prije 8 godina
Svaka čast ovim studijama, ali ipak ću se držati redovnih fizičkih aktivnosti. Dok sam sjedio kod kuće, bio sam k'o trut, bez obzira na ishranu. Otkad sam fizički aktivan, izgubila se i koja kila, jedem šta hoću, a ono što je ostalo bolje se rasporedilo, nema bojlera više. Sve osim fizičke aktivnosti u kojoj čovjek uživa je poprilično mučenje, te rasporedi ishrane, te nemoj jesti ovo, te prebroj kalorije... Sport, ljudi, samo sport na ispravan način i nema brige.
prije 8 godina
Kad si na birou, pa ustajes u pola deset, na klix ( tamo do dvan'es'), dok sirnice i desetke s lukom u_pola 'lijezu' na dnevnoj bazi, uz sEkiraNciju = nula....nije kljucna fizicka aktivnost.
Mister G.
prije 8 godina
Koja totalna glupost. Sat vremena trcanja (laganiji-nesto brzi tempo) trosi oko 1400 kcal. Sto znaci 4 x sedmicno = 5 600 kcal. Sto iznosi oko 22 000 kcal mjesecno. Da bi smrsao 1kg, potrebno je izgubiti 7700kcal, sto ce reci da trcanjem mozes izgubiti barem 3kg mjesecno. A plus gdje su druge vjezbe (stepper, plivanje, cucnjevi...)
Ispada da milioni ljudi uzalud vjezbaju.
Vjezbaj redovno, i izbacis slatko i gazirano, pa ces da vidis razliku. :)
Nermin Padež
prije 8 godina
Pričaš samo o trošenju. Gdje je unošenje hrane? Mozes ti trcati 2 sata na dan kad 90% ljudi zdere takve gluposti i to u velikim količinama. Dzaba ti trening .
dundjerbob
prije 8 godina
Na kojoj planeti?
Muskarac od 180 cm, 100 kg i 30 godina bi morao pretrcati trecinu MARATONA, brzinom od oko 18 km/sat da spuca 1400 kcal za sat vremena.
http://keisan.casio.com/exec/system/1350959101
Svjetski rekord je nesto iznad 2 sata za puni maraton.
Odbij onu jedinicu ispred pa probaj ponovo. NAKON sto osobu koja bi da smrsa dovedes u stanje da uopste moze da trci sat vremena.
Naravno, ako ima koljena i zglobove koji mogu to da izdrze.
Izbaciti slatko i gazirano stoji.
PRIKAŽI ODGOVORE (4)
maraco
prije 8 godina
Najvece zlo su ugljikohidrati i seceri. O tome treba voditi racuna a tjelo vjezba je uvjek dobro dosla
Rapsodia
prije 8 godina
Metabolizam je glavni. Imas osoba koje jedu za dvojicu i opet mrsavi, mozes sa njima sljivu otresti.
Kakoide
prije 8 godina
Zašto vježbanje i fizička aktivnost nisu ključni za mršanje? Zato što onaj što ne trenira traži opravdanja, a onaj što vježba ne trati vrijeme čitajući o nekim metafičkim načinima mršanja ili izgradnje mišića
dondema
prije 8 godina
Sto se ne vidi ova citava?
LovacRSBL
prije 8 godina
Atkinsova dijeta i mrsavis 100% , na tebi je koliko to stvarno zelis i koliko si posvecen tome ili odustanes nakon 3 dana jer hoces smeca od hrane..
9
prije 8 godina
Dijeta ni jedna ne pomaze. Stil zivota pomaze 😉
LovacRSBL
prije 8 godina
@9 da ti mi reci a vidim druga koji je imao 104kg i koristio je tu dijetu i za mjesec dana cini mi se spao na 95 kg.. a drzao se samo te dijete striktno..sto znaci da moze, sad to sto nikome se neda mjesec dva drzati pravilne ishrane i ne jesti slatkise i kolace i slicno to je druga stvar..a ova dijeta je radila jos kod 3 osobe koje znam i to odlicno ljudi su bas izgubili kg..uz to 3puta sedmicno treniraju cisto da tijelo ostane jace i poslije gubljenja kilograma..
vrhbosnica
prije 8 godina
pa ako nije fizicka aktivnost rjesenje, sta jeste. sto ne dovsiste tekst
TheOstruga
prije 8 godina
..ja sam živčan, zato sam mršav i zgodan😂😂😂😂😂😂malo više sam nezgodan, al' et'..
kiki
prije 8 godina
@TheOstruga
ubi te pasjaluk...:D
:-))))))))))
bosnian1946
prije 8 godina
ujutro sat aktivnosti ako nista hodati sat vremena,regulisati unos hrane jesti duplo manje i eto,jedi sve ali ne pretjeruj
simple as that.
Nermin Padež
prije 8 godina
Jesti sve? Ne lupetaj. Izbjegavati hljeb, alkohol, pretjeran unos mliječnih prozivda i ugljikohidrata. Povecati unos čistih proteina poput ribe, bifteka, pilecih prsa .
dundjerbob
prije 8 godina
@Nermin Padež A to sve o tvom trosku?
Svi bi jeli bifteka da se ima od cega. Zato je tacnije ovo "jedi sve al ne pretjeruj".
Samo sto to brzo postane zajebancija i brojanje kasika.
Plus sto kad ti je budzet blize izboru izmedju mlijeka ili jogurta uz hljeb nego izmedju bifteka i ribe...
Gojaznost i giht su bili bolesti kraljeva. Pa bogatih. Pa sirotinje.
Danas se sirotinja deblja i razboljeva jer nema od cega da plati ista drugo osim prostih masti i secera.
PRIKAŽI ODGOVORE (1)
EazyE
prije 8 godina
Iskreno 80% misica i kako volimo reci "fit" tijelo gradimo u kuhinji tj kvalitetnim namirnicama pa tek kada to uvedemo u zivotu zdrav nacin zivota onda ide vjezbanje da se misice naprave do izrazenosti.