@pasije popodne 1992 Ne govore vrhunski strucnjaci nego nepismeni novinari koji te studije nisu ni pogledali.
Studija se odnosi na cinjenicu da fizickim vjezbama trosimo samo mali dio dnevnog unosa kalorija - sto je i samo po sebi logicno. Organizam je prilicno efikasna masina, ne rasipa energiju bezveze.
No... ono sto studija ustvari zakljucuje je da KARDIO vjezbe same po sebi nisu dovoljne za mrsanje.
Potrebno je dici bazalni metabolizam - vjezbama snage. Veci misic trosi vise i kad spava.
Takodje, samo vjezba nije dovoljna - potrebno je i promijeniti ishranu i ograniciti unos kalorija.
Jer niko nema vremena ni volje da nakon sto smaze Milku ode napolje i energicno hoda jedno dva sata.
Nego treba prvo ne pojest Milku, dio kardio vjezbi zamijeniti vjezbama snage - i izbiti iz glave ideju da su misici nesto sto je na zeni neprivlacno.
Jer odatle dolazi sva pomama za kardio vjezbama i kojekakvim magicnim dijetama - iz price da su bicepsi na zeni ruzni i muskobanjasti.