Milionski pregledi
33
Fitness trenerica: Uradite ove jednostavne vježbe svako jutro i osjećat ćete se 10 godina mlađe
D. J.
Screenshot: Instagram
Samo nekoliko minuta dnevno koje odvojite za istezanje ili tjelovježbu može napraviti ogromnu promjenu u organizmu te vam dati više energije i snage kroz dan.
Na Instagram profilu "Yoga Daily Practice", koji prati više od dva miliona ljudi, obavljen je video fitness trenerice Zehre Allibhai.
Ona je naime podijelila devet vježbi istezanja koje će, prema njenim riječima, učiniti da se osjećate mlađe 10 godina.
Kako je navela, svaku vježbu potrebno je ponoviti 10 ili 15 puta ili jednostavno izvoditi je otprilike 30-40 sekundi."Glavni cilj je započeti dan pokretanjem tijela", navela je Zehra.
Njen video je prikupio milionske preglede, a brojni pratitelji u komentarima su se zahvalili što je podijelila jednostavne vježbe istezanja koje zaista funkcioniraju.
Možda vas zanima
Nastale prije 24 godine
Tori Spelling objavila fotografije u bikiniju: "Pokazala sam drugačiju stranu sebe"
Želi ostati na Anfieldu
Salaha razočarali čelnici Liverpoola pa napravio potez kojeg nije pet godina
Povodom Dana državnosti
Hana Hadžiavdagić: Onima koji imaju "rezervne" države želim da barem poštuju zemlju u kojoj žive
Vezani članci
Savjeti za mršavljenje