Kup BiH
Uživo / Željezničar - Široki Brijeg 1:0: Željezničar vodi na poluvremenu, trebaju mu još dva gola
1h 28min
60
0
Održivi gubitak težine
2
Komentari (2)
Povratak na članak
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
Se5
prije 2 dana
Pusti šuplju.
karmadon
prije 3 dana
Organizam, pogotovo bubrezi, ne mogu da metabolišu više od 25-30 grama proteina po obroku. Zbog toga body builderi moraju kroz više obroka, najmanje 5, da unesu potrebnu količinu proteina.
Preporučena sveukupna dnevna količina proteina ne bi trebala da prelazi 2,2 grama po kilogramu težine. Tako da ko je težak 60 kg. maksimalna dnevna količina je oko 130 gr. dok za nekoga ko je težak 100 kg. ta količina je oko 220 grama. Sve preko toga prouzrokuje više štete nego koristi.