Budite u formi
107
Oblikujte stražnjicu i potrošite kalorije vježbajući uz Lejlu Šebić
Klix.ba
Fitness instruktorica Lejla Šebić za čitatelje portala Klix.ba nastavlja pripremati vježbe pomoću kojih ćete na najbolji način oblikovati vaše tijelo.
Ovaj put radi se o vježbi Squat Jacks, pomoću koje ćete potrošiti kalorije i oblikovatu stražnjicu.
Kod vježbe Sqauat Jacks cijelo tijelo je snažno angažovano, dok mišići stražnjice, nogu i centra tijela rade maksimalno.
Lejla savjetuje da ukoliko želite raditi punim kapacitetom, onda ćete se potruditi spustiti se što niže u poziciju čučnja i što jače iskočiti, čime ćete ubrzati svoj metabolizam, a stražnjica će brzo početi mijenjati oblik.
Vježba je snimljena u novootvorenom LM fitness centru u Vistafonu na Otoci.
Možda vas zanima
Vezani članci
Jedite ih nakon treninga