© Shutterstock
Skidanje masnih naslaga sa stomaka zna biti vrlo zahtjevno, stoga nije loše poznavati neke trikove uz koje ćete brže skinuti masne naslage, ali i napraviti detoks organizma te ubrzati rad metabolizma.
Ovaj napitak za skidanje masnih naslaga postao je trend na društvenim mrežama zbog svoje jednostavne pripreme, ali i učinkovitosti.
Sastojci za napitak su:
- 300 mililitara vode
- jedna kašika meda
- sok od jednog limuna
- ravna kašika chia sjemenki
Priprema:
Za početak stavite chia sjemenke u vodu i ostavite barem sat vremena da nabubre. Možete je staviti i noć prije pa ostaviti u frižideru. Potom stavite sok od jednog limuna i kašiku meda.
Ovaj napitak možete ubaciti dodatno u blender kako bi dobio glatku teksturu, ali najbolje je da ga konzumirate s cijelim chia sjemenkama. Kako bi što brže djelovao, preporuke su da ga pijete ujutro na prazan želudac.
Svi ovi sastojci odlični su za zdravlje probavnog sistema. Chia sjemenke pune su vlakana pa zbog toga poboljšavaju rad crijeva, a limun je poznat kao djelotvorno sredstvo za detoks organzima, ali i za zdravlje kože.
Možda vas zanima
Vezani članci
Šta je djelotvorno?
Pet mitova o mršavljenju koje trebate zanemariti
Uvrstite ih u ishranu