Koristite li se svim ovim izgovorima morat ćete ih jednostavno zaboraviti jer je fitness trenerica Kaisa Keranen dokazala da sve što imate u kući može poslužiti za vježbanje, pa čak i rolne toalet papira.
Radeći vježbe koje je trenerica predstavila na svom Instagram profilu za 30 dana imat ćete gotovo savršenu liniju.
I da, nećete morati ići u teretanu i nećete morati kupovati i dizati utege. Potrebna vam je samo soba i nekoliko rolni toalet papira.
"To je nešto što svi u kući imate. Cilj mojih vježbi nije da imate samo lijepo tijelo, već i da znate da za vježbanje nije potrebno uložiti mnogo novca i da možete koristiti stvari koje vas okružuju", kaže Keranen.
Zbog toga uzmite timer i četiri rolne toalet papira. Slijedite Karen u njenom vježbanju i ne zaboravite da poteze u što više ponavljanja uradite u 20 sekundi, a deset odmorite. Naravno, svaku vježbu u dvije do četiri serije ili dok ne potrošite tolaet papir brišući znoj s lica.
