Fitness instruktorica Lejla Šebić za čitatelje portala Klix.ba nastavlja pripremati vježbe pomoću kojih ćete na najbolji način oblikovati svoje tijelo.
Stanite paralelno s malo razmaknutim stopalima i uzmite bučice u ruke.
Iskoračite desnom nogom daleko nazad, podignite zadnju petu i koljeno stražnje noge spuštajte prema podu, nakon toga zamahom desne noge u naprijed uradite prednji udarac nogom.
Leđa sve vrijeme držite uspravnim, a rad nogama dopunite naizmjeničnim udarcima ruku.
Možda vas zanima
Vezani članci