Zdravo i ukusno
26

Za ručak pripremite sočnu piletinu u sosu od povrća

S.H.P.
Ilustracija: Shutterstock
Ilustracija: Shutterstock
Piletina je izuzetno zahvalna kada je riječ o pripremi brzih i zdravih jela. Osim toga, sve osobe koje vole meso voljet će i piletinu u sosu od povrća. Budući da je ljeto i na pijacama ima veliki izbor povrća, možete praviti beskonačno mnogo kombinacija.

Ovo jelo možete servirati uz pire krompir, pečeni krompir, rižu ili špagete. I naravno, nemojte zaboraviti sezonsku salatu.

Sastojci koji će vam biti potrebni za pripremu ovog jela:

500 grama pilećih fileta ili mesa od karabataka 200 mililitara paradajz sosa tikvica pola žute paprike pola crvene paprike pola zelene paprike paradajz glavica luka

2 čehna bijelog luka malo putera mješavina začina origano ulje so

Način pripreme:

Filete isijecite tanko u šnicle. Posolite ih, pouljite i dodajte mješavinu začina. U tavu stavite ulje i kašiku putera. Ispržite piletinu.

Nakon što ste ispekli piletinu u tavu ubacite na kockice isjeckane paprike, luk, tikvice i paradajz. Posolite i propržite. Kada ste propržili povrće, u tavu vratite komade piletine i sve zalijte paradajz sosom. Dodajte sitno isjeckan bijeli luk i malo origana.

Služite sa somunom i salatom.