Koliko često muškarci trebaju imati intimne odnose da bi spriječili bolesti srca

Naime, trebate imati intimne odnose 103 puta godišnje da biste primijetili pozitivne efekte na zdravlje srca. To je otprilike dva puta svake sedmice, navodi Metro.

Ukoliko je ovaj broj daleko iznad vašeg prosjeka, nemojte brinuti. Drugo istraživanje objavljeno u Journal of Scientific Reports navodi da možete postići pozitivne promjene i ako se seksate 52 puta godišnje. U suštini, uspjet ćete spriječiti srčane bolesti ukoliko imate intimne odnose barem jednom sedmično. Ljekarka Lawrence Cunningham rekla je da je seks vrsta tjelovježbe koja može ubrzati otkucaje srca i poboljšati cirkulaciju, slično vježbama umjerenog intenziteta.

"On također može pomoći u smanjenju nivoa stresa, što je ključno za zdravlje srca, budući da je hronični stres poznati faktor rizika za bolesti srca. Česta seksualna aktivnost isto tako može dovesti do emocionalnog povezivanja i smanjiti tjeskobu, pridonoseći općem blagostanju, što neizravno podupire zdravlje srca", dodala je.

Spomenula je i kako muškarci često dobiju bolest srca ranije nego žene, dijelom zbog razlika u faktorima rizika poput krvnog pritiska, razine holesterola i životnih navika.