(Foto: Shutterstock)
Kvalitetan san je nevjerojatno važan za vaše zdravlje. Dobro se naspavati jednako je važno kao i zdravo se hraniti i vježbati.
Mnogi pribjegavaju alternativnim rješenjima za poboljšanje sna te isprobavaju razne napitka. Mi vam donosimo recept za napitak koji će vam pomoći da bolje spavate.
Potrebni sastojci:
-
vrećica čaja od kamilice
-
kašičica sirupa od lavande
-
100 ml mineralne vode
-
svježa menta
- limuna
Način pripreme:
Prvo potopite vrećicu čaja u 200 ml kipuće vode i ostavite nekoliko minuta. Potom pomiješajte čaj sa sirupom od lavande i dodajte limuna.
Ovom napitku dodajte mineralnu vodu i mentu te sve zajedno dobro promiješajte. Vaš napitak za bolji san je spreman za upotrebu.
Možda vas zanima
Skinula je 17 posto mase
Najteža učesnica svih osam sezona "Života na vagi" napustila show: Na početku je imala 214,2 kg
Vezani članci