Želite smršaviti, a ne možete bez hljeba? Isprobajte zdravu verziju spremnu za 90 sekundi
Uzevši u obzir da je mnogima s ovog podneblja hljeb sastavni dio svakog obroka, kada se pokušavaju zdravije hraniti upravo njegovo izbacivanje iz ishrane predstavlja izazov.
Tako je Kružević, koja na svojoj stranici dijeli savjete za zdravu prehranu, odlučila podijeliti recept za "najzdraviji hljeb" od tri sastojka koji se sprema za 90 sekundi.
"Mekan, pufnast i zdrav hljeb koji je pun rastvorljivih vlakana i jedan je od najboljih izvora omega 3 masnih kiselina. Odlična opcija za brzi doručak kad nemate vremena", navila je u opisu snimka koji prikazuje kako se priprema.
Potrebni sastojci:-
20 grama mljevenog lana (dvije velike kašike)
-
jedno jaje
- pola kašičice praška za pecivo
Priprema:
Tri sastojka pomiješati, kalup ne treba podmazivati jer se neće lijepiti. Staviti u mikrovalnu pećnicu na srednju jačinu na 90 sekundi, filovati po želji.
