Postoje dani kada možete izdvojiti vrijeme da odete u teretanu i vježbate na različitim spravama, ali u vremenu brzog života to nije često.
Magazin Women's Health izabrao je 19 vježbi koje možete raditi bilo gdje, a od opreme su vam potrebne tene i ugodna sportska odjeća. Riječ o super efektnim vježbama koje nisu komplikovane, a garantuju sagorijevanje masnoće.
Najbolje od svega je to što ove vježbe možete raditi bilo gdje - u parku, kući, hotelskoj sobi pa čak i u teretani.
Sastoji se od čučnjeva, iskoraka, sklekova, trbušnjaka i drugih zanimljivih vježbi koje će oblikovati vaše tijelo.
Možda vas zanima
UEFA ukinula jedan termin
Trebat će vam dva televizora da uživate u nogometu: Poznata satnica četvrtfinalnih duela Lige prvaka
Vezani članci
Ozbiljne posljedice
Zašto je uvlačenje stomaka loša praksa za vaše zdravlje
Jačaju vaš mišićni sistem
Izvođenje ovih vježbi pomoći će vam pri uklanjanju celulita
Ubrzava metabolizam