Otprilike trećinu života svako od nas provede spavajući. Iako se na prvi pogled ne čini tako – tačnije, snove doživljavamo kao rutinu, ako obratimo više pažnje, vidjet ćemo da je upravo suprotno. U snovima je skriven čitav svijet detalja i znatiželje na koje isprva uopće ne bismo posumnjali.
Bright Side je sastavio listu zaista fascinantnih činjenica o spavanju i stvarima koje se događaju za to vrijeme.
1. Koje su boje snovi?
Razlike postoje od osobe do osobe, ali neki ljudi sanjaju samo crno-bijele snove. Zašto? To je pitanje generacije - stariji ljudi koji pamte televiziju prije nego što je dobila boju, češće sanjaju u sivim tonovima nego mlađi ljudi. Kako li onda sanjaju današnja djeca? U visokoj rezoluciji?
2. Što "vide" slijepi ljudi dok sanjaju?
Slijepe osobe također sanjaju, ali ne na način na koji biste očekivali. Oni to postižu korištenjem osjetila koja posjeduju: sluh, miris, dodir i okus. Prilično je teško zamisliti, ali ima smisla – osnova svega je da zamijenite ono što nemate onim što imate. Ovo važi, naravno, za ljude koji su slijepi od rođenja. Ljudi koji su izgubili vid u nekom trenutku svog života sanjaju kao i nekada.
3. Životinjski instinkt
Možda ste to oduvijek osjećali, ali u tom aspektu se ne razlikujemo od životinja, jer su i one sposobne sanjati. Barem je to teorija: znanstvenici to ne mogu tvrditi sa 100% sigurnošću, ali faze spavanja nekih vrsta su iste kao i kod ljudi. Dakle, postoji osnova za tvrdnju da možda i vaš pas ili mačka imaju veoma zabavan život kada spavaju.
4. Baterija za kreativnost
Mozak tokom spavanja ostaje veoma aktivan. Zapravo, veliki umovi su inspiraciju stjecali u snu. Bivši član Beatlesa Paul McCartney čuvenu pjesmu Yesterday komponovao je u snu. Dakle, obratite pažnju! Možda vam je ideja od milion dolara skrivena u snovima!
5. Poznata lica
Sjećate li se lica koja ste vidjeli u snu? Možda nikada o tome niste razmišljali, ali prilično je zanimljivo. Lica se ne pojavljuju nasumično ili nekom magijom: to su uvijek ljudi ili lica koja ste vidjeli i prije (iako možda niste ni bili svjesni da ih se sjećate). Ovo se temelji na studijama koje ukazuju da su područja mozga s najvišom stopom aktivnosti tokom dubokog sna ista ona koja su odgovorna za prepoznavanje lica.
6. Pamćenje snova
To što se ne sjećate sna, ne znači i da ne sanjate! Vjerojatno ste zaboravni, ali ne trebate se brinuti zbog toga. Svake noći prosječna osoba ima nekoliko snova, ali velika većina ljudi (čak 95%) ih se ne može sjetiti. Dakle, cijenite one snove kojih se sjećate jer, na svaki takav san dolazi mnogo onih koje ste zaboravili.
7. Spol
Izjava "Muškarci su s Marsa, žene su s Venere" može biti kliše, ali postoje razlike u snovima ovisno o spolu. Na primjer, muškarci imaju više snova koji naglašavaju borbene, agresivne ili nasilne teme. S druge strane, žene češće sanjaju snove temeljene na odbacivanju i drugim suptilnijim strahovima.
8. Jedite, pijte, spavajte
Niste umislili - neke namirnice vas zaista čine pospanim. Među njima su mliječni proizvodi, trešnje, puretina, banane i sjemenke bundeve. Dakle, ako imate nesanicu, razmislite o jednoj od ovih opcija za ponoćnu užinu.
9. Ustajanje
Ustajanje iz kreveta nije lagan zadatak, bilo zbog udobnosti koju osjećate kada ste lijepo "ušuškani" ili zbog toga što ste se sinoć sjajno proveli (i kasno legli), ali to može dovesti do točke koju stručnjaci nazivaju disanijom. Ovo je stanje koje se događa kada vam je potrebno više od pola sata da ustanete. To nije bolest, ali se smatra pokazateljem ozbiljnijeg stanja koje ne treba zanemariti, stanja poput depresije ili stresa.
10. Noćne more
Iako su obično povezane sa strahom, do 50% emocija koje su sudjelovale u noćnim morama su različite i daleko od onoga što se tradicionalno smatra zastrašujućim. Ko su najčešći protagonisti? To nisu ni čudovišta, ni mrak, ni jezivi klaunovi, niti bilo kakav materijal dostojan horor filma. Umjesto toga, više od polovine svih uznemirujućih snova sadrži primarne emocije kao što su zbrka, tuga i krivnja. Ako često imate takve noćne more, to može ukazivati na to da morate naći rješenje problema koji vas muči.
11. Još 5 minuta
Bilo da je riječ o zadatku koji još niste završili ili zato što ste morali ostati do kasno u uredu ili zato što želite vidjeti kraj filma koji jednostavno ne smijete propustiti... svi to činimo. A zapravo, ljudsko biće je jedini sisavac koji izvodi ovu akciju, namjerno odgađajući odmor i san. To nije preporučljivo, ali neke odgovornosti (ili serije) jednostavno ne mogu pričekati sutra.
12. Sedam minuta
Prema stručnjacima i specijalistima, prosječna osoba uspije zaspati za sedam minuta. Ponekad može potrajati malo više, ponekad manje. Navike i razinu tjelesne aktivnosti također bi trebalo uzeti u obzir. Međutim, čini se da se većina ljudi manje ili više uklapa u ovaj broj.
