Bolest srca vodeći je uzrok smrti građana SAD-a, pokazalo je jedno od posljednjih istraživanja koje je provela organizacija Health Indicators Warehouse.
Kardiovaskularne bolesti najčešće su izazvane visokim nivoom kolesterola. Pravilnom ishranom može se spriječiti povećanje kolesterola i sačuvati zdravlje srca, piše portal Wtkr.com.
Pojedine namirnice mogu itekako pomoći u očuvanju ispravnog rada srca, a ovo su neke od njih:
- Losos
- Pacifička riba halibut
- Kinoa (peruansko žito)
- Sojin grah
- Suncokretove sjemenke
- Bakalar
- Susam
- Dagnje
- Jetra
- Smeđa riža
- Sušeni paradajz
- Švicarski sir
- Cimet
- Sjemenke chia
- Srdela
- Gljive shiitake
- Kukuruzno brašno
- Sir parmezan
- Tunjevina
- Jaja
- Sjemenke maka
- Morska trava
- Tofu
- Đumbir
Možda vas zanima
Ministar poslao poruku
Magoda nakon velike pobjede Bosne: Vrijeme je da se svi uključe, od simbolike se ne živi
Vezani članci