Ovo je sedam pića koje će vam pomoći kada imate zatvor

Ovaj napitak potiče odlično potiče probavu. Kombinacija je chia sjemenki, vode, i nekoliko kolutića limuna ili limete. Sadržaj netopivih vlakana u chia sjemenkama pomaže omekšati vašu stolicu tako da ima laksativni učinak.

Kafa

Kafa je najpoznatija po svom sadržaju kofeina, ali ispijanje kafe također može pokrenuti rad probavnog sistema, uzrokujući da se stvari takoreći pokrenu prirodno. Neka istraživanja su pokazala da i kafa koja ne sadrži može stimulirati vašu probavu.

Sok od svježeg voća

Prirodni sokovi od kruške, jabuke i marelice mogu olakšati zatvor. Sok od jabuke ima prilično visok omjer fruktoze u odnosu na sadržaj glukoze i sorbitola, što može pomoći u blagom ublažavanju zatvora.

Sok od suhih šljiva

Jedna studija koja je procjenjivala učinke soka od suhih šljiva zaključila je da je ovaj napitak siguran i prirodan izbor za piće, osobito u slučajevima hroničnog zatvora. Unos suhih šljiva također je ublaži zatvor i tvrdu stolicu bez promjena nadutosti.

Domaći čajevi s dodatkom svježeg đumbira

Domaći prirodni čajevi sadrže mnogo bioaktivnih spojeva poput aminokiselina, kofeina, lignina, ksantina i flavonoida što ih čini sveobuhvatnim zdravim izborom pića koje može uvelike koristiti vašem tijelu. Pritom u njih možete dodati i naribani svježi đumbir koji je odličan saveznik u rješavanju probavnih smetnji.